Când inima ne apasă greutatea a ceea ce am greșit, Biserica ne pune pe buze cea mai cunoscută rugăciune de pocăință: Psalmul 50, „Miluiește-mă, Dumnezeule". Este rugăciunea regelui David după căderea sa, și de mii de ani este spusă de cei care vor să se întoarcă la Dumnezeu cu inima zdrobită. Se citește la Utrenie și după orice cădere în păcat.
Psalmul 50, Miluiește-mă, Dumnezeule
Citit la Utrenie și după orice cădere în păcat
Miluiește-mă, Dumnezeule, după mare mila Ta
Și după mulțimea îndurărilor Tale, șterge fărădelegea mea.
Mai vârtos mă spală de fărădelegea mea și de păcatul meu mă curățește.
Că fărădelegea mea eu o cunosc și păcatul meu înaintea mea este pururea.
Ție Unuia am greșit și rău înaintea Ta am făcut, așa încât drept ești Tu întru cuvintele Tale și biruitor când vei judeca Tu.
Că iată, întru fărădelegi m-am zămislit și în păcate m-a născut maica mea.
Că iată, adevărul ai iubit; cele nearătate și cele ascunse ale înțelepciunii Tale mi-ai arătat mie.
Stropi-mă-vei cu isop și mă voi curăți; spăla-mă-vei și mai vârtos decât zăpada mă voi albi.
Auzului meu vei da bucurie și veselie; bucura-se-vor oasele mele cele smerite.
Întoarce fața Ta de la păcatele mele și toate fărădelegile mele șterge-le.
Inimă curată zidește întru mine, Dumnezeule, și duh drept înnoiește întru cele dinlăuntru ale mele.
Nu mă lepăda de la fața Ta și Duhul Tău Cel Sfânt nu-L lua de la mine.
Dă-mi mie bucuria mântuirii Tale și cu duh stăpânitor mă întărește.
Învăța-voi pe cei fără de lege căile Tale și cei necredincioși la Tine se vor întoarce.
Izbăvește-mă de vărsarea de sânge, Dumnezeule, Dumnezeul mântuirii mele; bucura-se-va limba mea de dreptatea Ta.
Doamne, buzele mele vei deschide și gura mea va vesti lauda Ta.
Că de ai fi voit jertfă, Ți-aș fi dat; arderile de tot nu le vei binevoi.
Jertfa lui Dumnezeu, duhul umilit, inima înfrântă și smerită Dumnezeu nu o va urgisi.
Fă bine, Doamne, întru bunăvoirea Ta, Sionului, și să se zidească zidurile Ierusalimului.
Atunci vei binevoi jertfa dreptății, prinosul și arderile de tot; atunci vor pune pe altarul Tău viței.
Amin.
Sursă: Psaltirea, Psalmul 50 (text din domeniu public)
Cum să te rogi cu inima zdrobită
Pocăința nu înseamnă să te chinui, ci să te întorci. Spune psalmul rar, oprindu-te la cuvintele care te ating. Nu-I ascunde lui Dumnezeu nimic, El știe deja. Apoi, când poți, mergi la preot și la Sfânta Spovedanie, fiindcă acolo primim, prin Biserică, dezlegarea și pacea pe care o căutăm.
În Ceaslov poți primi o rugăciune scrisă pentru nevoia ta, chiar acum.